陪女儿上完托班后，晚上去健身房跑步，照例6.12KM+3组器械后，周身上下酣畅淋漓。

从2014年参加了一次校园跑算起，至今有规律地跑步已步入第十个年头。每周2-3次6.12KM，若有“半马”等活动则强度及频次增加，跑过家门口的上赛场、扬州的瘦西湖、杭州的九溪十八涧和新安江-千岛湖、香港的浅水湾和心经简林、新加坡的武吉巴督和国立大学、华盛顿的方尖碑和林肯堂……，留下了许多的风景如画和美好回忆！

跑步入十年，开心时-跑，失落时-跑，跑已融入生命中，也是人生的姿态，只要还在每周2-3次的跑着，工作生活的节奏就还在，没有什么是一场跑步治愈不了的。想起罗振宇曾发愿说要将“跨年演讲”坚持做十年，能理解之，每年一跨是节奏，坚持十年是修行。

年后太太受单位派遣驻外地半年，于是“育儿重任”自然落到爸爸肩上，尚有些手忙脚乱，像微信朋友圈等已许久未看，但女儿肉眼可见地越来越与我亲近，感到似乎打开了生活中的又一扇窗。

二〇二三年三月二十五日夜

于家中